如果你的苹果手机Apple ID绑定的手机号不再使用，可能会导致一些不便，比如无法接收验证码等。在这种情况下，你可以尝试以下步骤来更新或更换你的Apple ID绑定的手机号码。
1、登录Apple官网或直接在iPhone上进入“设置”-> “iTunes Store与App Store”-> 点击Apple ID，选择“查看Apple ID”，然后找到并点击“账户设置”。
2、在账户设置页面，找到并点击“编辑”，进入编辑页面。
3、在编辑页面，你可以看到当前绑定的手机号码，点击它，然后输入新的手机号码，确认无误后，点击保存或确认更改，系统会向你新的手机号发送验证码进行验证。
如果在操作过程中遇到任何问题，例如无法验证或者无法更改信息，可以尝试联系苹果客服寻求帮助，你可以通过苹果官网的联系方式找到客服团队，他们应该能为你提供个性化的解决方案。
如果忘记了Apple ID密码或者无法登录账户，也可以通过苹果官网的“忘记Apple ID或密码”选项来找回账户或重置密码，然后按照提示操作即可，如果手机丢失或者被盗，为了防止他人使用你的Apple ID，建议及时更改绑定的手机号并更新安全设置，定期备份手机数据以防意外丢失。
仅供参考，具体操作可能会因个人情况而有所不同，如有更多疑问，建议直接联系苹果官方客服以获得准确帮助。
