如果您更换了手机号码并且手机也丢失了，无法接收验证码，可以采取以下措施。
1、联系相关机构或网站客服：如果您是因为更换手机号码而无法接收验证码，可以直接联系相关的机构或网站客服，告知他们您的情况并请求他们重新发送验证码，您可能需要提供身份证明和注册账号的相关信息。
2、前往运营商营业厅：如果您的手机号码已经更换并且无法登录到手机账户中更新信息，可以前往当地运营商的营业厅，告知工作人员您的需求，他们会帮助您将旧号码解绑并绑定新号码。
3、紧急联系方式：如果情况紧急，您可以尝试联系相关机构或网站的紧急联系方式，寻求帮助解决问题。
4、使用备用邮箱或社交账号登录：如果您无法通过手机接收验证码来登录某些账号，可以尝试使用备用邮箱或其他社交账号登录，并更新您的手机号信息。
在进行上述操作时，确保提供准确的信息和身份证明，以避免不必要的麻烦，及时更改与手机绑定的其他账号的手机号信息，以确保账户安全。
