如果您忘记了微信登录的手机号，可以尝试以下方法找回或重置微信账号。
1、通过微信绑定的QQ账号找回：如果微信账号与QQ账号绑定，可以使用QQ账号登录微信，然后找回手机号。
2、通过微信申诉功能找回：打开微信登录页面，点击“忘记/找回密码”，选择“申诉找回微信账号密码”，然后根据提示完成操作，微信团队会要求提供相关信息以验证身份，验证成功后可以找回微信号或重置密码，在申诉过程中，可能需要填写一些与账号相关的信息，例如曾经使用过的密码、账号注册时间、账号绑定的邮箱等，以帮助验证身份。
3、联系微信客服：如果以上方法无法找回账号，可以联系微信客服寻求帮助，打开微信客服页面，详细描述问题并提供相关信息，客服会协助找回账号。
4、使用手机号短信验证找回密码：虽然忘记了手机号，但如果还能通过其他方式接收短信，可以使用微信登录界面的“短信验证”功能找回密码，输入接收短信的手机号，然后按照提示完成操作即可找回密码。
方法仅供参考，具体步骤可能会因微信版本或手机操作系统不同而有所差异，在操作之前，请确保您已经提供了准确的个人信息和资料，并遵循微信的指引进行操作，如果遇到困难或问题无法解决，建议直接联系微信客服以获得更详细的帮助。
