要确定电话是否被监听，可以采取以下几种方法。
1、检查通话质量：如果在通话过程中听到杂音或回声，或者声音断断续续，可能表明通话正在被监听，如果打电话时感觉声音自动增大或减小，也可能是被监听的迹象。
2、检查手机状态：如果手机在通话过程中出现异常反应，如发热、电量消耗过快等，这可能表明手机正在被监听，如果手机出现频繁弹窗广告或者无法控制的应用程序安装，也可能是被监听的表现。
3、观察手机通话记录：检查通话记录中是否有未知或未拨打的电话号码，或者是否有重复的通话记录，这些都可能是被监听的迹象，同时也要注意是否有未知的应用程序或软件正在运行。
4、检查手机应用程序和软件：检查手机中安装的应用程序和软件是否都是已知的、可信任的，并且已经授权访问通话和录音功能，如果发现未知的应用程序或软件正在运行，并且具有访问通话和录音功能的权限，那么可能存在被监听的风险。
5、使用安全软件检测：可以使用一些安全软件来检测手机是否被监听，这些软件可以扫描手机中的恶意软件和监听程序，并给出相应的提示和建议。
需要注意的是，以上方法并不能百分之百确定电话是否被监听，因为监听技术也在不断发展变化，最好的方法是保持警惕，注意保护个人隐私和信息安全，避免在不安全的网络环境下进行通信，如果怀疑自己的电话已经被监听，建议及时采取措施清除风险并寻求专业帮助。
