如果您忘记了贴吧的密码并且忘记了绑定的手机号码，可以尝试以下步骤来找回您的账号。
1、尝试使用您注册时留下的备用邮箱或社交账号（如微信、QQ等）来登录，如果您曾经设置过这些账号与贴吧账号关联，可能可以通过它们来找回您的账号。
2、在贴吧的登录页面找到“忘记密码”选项，然后按照页面提示进行操作，您可以尝试通过输入您的用户名、邮箱或手机号来找回您的密码，如果您记得任何一个相关信息，都有可能成功找回账号。
3、如果以上方法都无法找回您的账号，您可以尝试联系贴吧的官方客服，在贴吧的官方网站或社交媒体平台上寻找客服联系方式，向他们说明您的情况，他们可能会要求您提供一些证明身份的信息，以确认您的身份并帮助您找回账号。
为了保护您的个人隐私和账号安全，找回密码时可能需要您提供一些个人信息以验证身份，为了避免类似情况再次发生，建议您在设置密码时尽量使用复杂且容易记忆的密码，并妥善保管好您的账号信息。
