如果QQ手机号码停机了，需要更换手机号码，可以按照以下步骤进行。
1、打开电脑或手机登录QQ，点击左下角的“主菜单”图标。
2、在弹出的菜单中选择“设置”或“系统设置”。
3、在设置窗口中，找到并点击“安全设置”，然后选择“安全中心”。
4、在安全中心页面，找到并点击“密保手机”选项。
5、点击“更换”，根据页面提示进行身份验证，可以选择验证方式，如密保工具、账号申诉等，验证通过后，输入新的手机号码并提交即可完成更换。
更换手机号码涉及到账号安全，所以可能需要验证身份以确保是账号的真实主人，如果无法通过QQ应用内操作完成更换，可以尝试联系QQ客服协助处理，及时更换绑定的手机号有助于避免因为旧手机号停机导致的登录问题或其他安全问题。
