手机号与抖音解绑的步骤如下。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人中心页面。
2、在个人中心页面，点击右上角的菜单符号进入菜单页面。
3、在菜单页面，找到并点击“设置”进入设置页面。
4、在设置页面，点击“账号与安全”进入账号与安全页面。
5、在账号与安全页面，找到并点击“手机绑定”，然后选择“更换手机号”。
6、根据页面提示，输入需要更换的新手机号码，验证通过后，即可完成解绑旧手机号并绑定新手机号。
在进行手机号更换操作时，可能需要验证原有手机号的验证码，确保账号安全，如果仍有疑问，可以联系抖音客服获取更多帮助。
