要解绑抖音上的电话号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”按钮。
2、在个人主页点击右上角的三横杠菜单，然后点击“设置”。
3、在设置中选择“账号与安全”。
4、找到并点击“手机绑定”。
5、在弹出的页面中输入原手机号接收的验证码。
6、输入验证码后，选择“更换”，然后输入新的手机号和验证码，完成绑定，这样原来的手机号就被解绑了。
在进行此操作之前，请确保已经牢记自己的抖音账号信息，以防万一出现需要验证身份的情况，解绑后，如果想重新绑定新的手机号，只需按照上述步骤操作即可，如果遇到任何困难或疑问，建议直接联系抖音的客服人员以获得帮助。
