如果您的抖音登录手机号不再使用，您可以尝试以下方法来恢复或更改您的账号。
1、使用抖音官方账号联系客服：打开抖音APP，找到客服入口，向客服人员说明您的问题并提供您的账号信息，他们会尽力帮助您解决问题。
2、通过绑定的第三方账号登录：如果您还有其他方式登录您的抖音账号（例如通过微信、QQ等第三方账号绑定），您可以使用这些账号登录并更改您的手机号。
3、尝试找回账号：如果您忘记了您的账号信息，可以尝试使用抖音找回账号功能，输入您曾经设置过的用户名、密码等信息，找回您的账号并更改您的手机号。
4、更换手机号：如果您的旧手机号已经不再使用，您需要前往运营商处更换新的手机号，然后在抖音账户中更新您的手机号信息。
无论您选择哪种方法，建议您提供尽可能详细的信息和证明，以便抖音客服能够更好地了解您的问题并帮助您解决困难，为了保护您的账户安全，建议您尽快更改您的手机号信息，避免账户被盗或丢失。
