要解绑抖音账号与手机号码的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音APP，在右下角找到“我”的页面，点击进入。
2、在“我”的页面右上角找到三条横线的图标，这是设置菜单，点击进入。
3、在设置菜单中，找到“账号与安全”选项，点击进入。
4、在账号与安全页面，找到并点击“手机绑定”。
5、在弹出的页面里，选择并点击“更换其他手机号”选项。
6、如果手机有验证码功能，可以选择使用验证码进行验证，验证通过后就可以输入新的手机号并绑定；如果没有其他手机号可供验证，可以选择邮箱验证的方式解绑手机号。
7、按照页面提示，操作解绑过程，最后完成解绑。
操作可能会涉及到账号安全验证，确保使用本人信息进行验证，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系抖音的官方客服寻求帮助。
