要解除抖音账号与手机号的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，找到屏幕底部的“我”按钮，点击进入个人主页。
2、在个人主页中，找到“设置”或“账户与安全”选项并点击进入。
3、在账户与安全页面中找到“手机绑定”选项，点击后会出现一个提示框。
4、在提示框中，选择“解除绑定”或“更换绑定”的选项。
5、根据页面提示，输入原绑定的手机号码以及相关的验证信息。
6、验证通过后，即可完成手机号的解除绑定。
在进行解绑操作之前，确保自己记得原来的手机号以及相关的验证信息，以免出现验证失败的情况，如果抖音版本更新，界面可能会有所变化，请根据实际的页面显示进行操作，如果遇到任何问题，建议查看官方抖音帮助文档或者联系抖音客服协助解决。
