如果您的抖音绑定的手机号不再使用，建议您尽快更新您的联系方式，以避免在未来遇到任何问题或需要重置密码时无法联系到您。以下是您可以采取的步骤。
1、登录抖音账号：使用您当前的手机号登录抖音账号。
2、更换绑定手机号：进入抖音账号设置，找到账户与安全或绑定手机选项，点击更换绑定手机号。
3、输入新手机号：输入您的新手机号码并按照提示进行验证，完成验证后，您的原手机号将被解绑，新手机号将成为您的新联系方式。
如果您忘记了抖音账号的密码或者无法登录，可以通过以下方式找回账号：
1、通过抖音客服找回账号：在抖音登录页面，点击“忘记密码”，然后选择“联系客服”选项，向客服人员寻求帮助。
2、通过其他方式验证身份：如果您之前设置了其他验证方式（如人脸识别、邮箱等），可以通过这些方式验证身份并找回账号。
如果您更换了手机号并且没有及时更新您的抖音账号信息，可能会导致您无法接收重要的通知或验证码，甚至可能无法登录您的账号，建议您及时更新您的联系方式并确保账号安全。
