在抖音应用中，使用账号登录而不使用手机号登录的方法如下。
1、打开抖音APP，点击右下角的“我”按钮。
2、在“我”的页面中，点击右上角的“帮助与设置”或“更多选项”按钮。
3、在弹出的菜单中，找到并点击“设置”选项。
4、在设置页面中，寻找并点击“账号与安全”或类似的选项。
5、在此页面，您会看到有多个登录方式，如手机号登录、微信登录、QQ登录等，选择除手机号登录以外的方式，如微信或QQ登录。
6、根据所选登录方式的要求，进行后续操作，如果使用微信登录，则需要微信授权抖音应用访问您的微信账号。
具体的操作步骤可能会因抖音应用的版本更新而略有变化，为了账号安全，建议使用官方正版抖音APP，并确保在安全的网络环境下操作，如果您之前没有绑定其他登录方式，可能需要联系抖音客服以获取更多帮助。
