要阻止骚扰电话和短信通知，可以采取以下几种方法。
1、号码拦截：使用手机自带的黑名单或者第三方软件来拦截被标记为骚扰或诈骗的电话，这些软件通常可以自动识别并拦截来自特定号码或地区的电话。
2、运营商投诉：如果骚扰电话严重影响到了正常生活，可以向运营商投诉，请求他们协助处理，运营商可能会采取一些技术手段来阻止这些电话的打扰。
3、拒接未知号码：对于不熟悉的电话号码，可以选择不接听或设置为静音，如果多次拨打且行为异常，可以将其加入黑名单。
4、保持警惕：接到陌生电话时，要保持警惕，不要随便泄露个人信息，尤其是银行账户、密码等敏感信息。
对于骚扰短信通知：
1、短信屏蔽：大多数手机都提供了短信屏蔽功能，可以屏蔽来自陌生号码或关键词的短信。
2、举报渠道：很多手机应用商店都提供了举报中心，可以将收到的骚扰短信进行举报，平台会采取相应的处理措施。
3、不轻易点击链接：在收到不明来源的短信时，不要随便点击其中的链接或下载附件，以免感染病毒或泄露个人信息。
4、过滤设置：部分手机支持短信过滤设置，可以将某些关键词或类型的短信自动归类到“其他通知”或“垃圾短信”等文件夹中。
还可以采取一些预防措施来保护个人信息和隐私，例如不在公共场合大声朗读短信或邮件内容、定期更新手机系统和软件等，如果骚扰行为严重干扰正常生活，还可以考虑报警处理，保持警惕并采取适当的措施可以有效阻止骚扰电话和短信通知的打扰。
