要将微信中的手机号解绑并绑定QQ号，可以按照以下步骤操作。
1、登录微信账号，进入微信首页。
2、点击右下角的“我”按钮，进入个人中心页面。
3、在个人中心页面中，找到并点击底部的“设置”按钮。
4、进入“账号与安全”页面，在这个页面中，可以看到当前绑定的手机号和QQ号。
5、点击“手机号”一栏，进入手机号绑定页面。
6、点击页面中的“更换手机号”或“解绑手机号”选项，根据页面提示进行操作，完成解绑手机号的操作。
7、返回“账号与安全”页面，点击“QQ号”一栏，进入绑定QQ号页面。
8、点击页面中的“开始绑定”或“绑定其他QQ账号”选项，然后根据页面提示输入要绑定的QQ账号和密码，完成绑定操作。
在进行以上操作时，需要确保已经登录的微信账号与要绑定的QQ账号都是本人的账号，并且已经完成了相关验证，解绑手机号后，可能需要通过其他方式进行验证身份，以确保账号安全，如果在操作过程中遇到任何问题，建议联系微信客服以获得帮助。
