如果忘记了用手机号申请的邮箱号，可以尝试以下几种方法来找回。
1、尝试回忆：仔细回忆是否曾经在其他场合使用过该邮箱地址，或者是否有在邮件中接收到的信息中看到过自己的邮箱地址。
2、短信查询：如果邮箱与手机号绑定，可以尝试使用手机短信查询，发送指定内容至运营商的客服热线，系统会回复邮件注册的手机号。
3、拨打客服电话：向互联网邮箱公司的客服部门拨打咨询电话，提供自己的手机号码和相关信息，以便客服人员帮助你找回邮箱账号。
4、邮箱找回：如果有其他邮箱账号，可以通过发送邮件到该邮箱地址，等待回复来确认自己的邮箱账号。
5、在相关网站查找：如果记得曾经用该手机号注册过某些网站或服务，可以登录这些网站查看是否有相关的邮箱账号信息。
如果以上方法都无法找回邮箱账号，可能需要重新注册一个新的邮箱账号，为了安全起见，建议尽快更改与该手机号相关的其他账号的密码，以防万一，为了避免忘记重要的邮箱账号和密码，建议将重要的账号密码进行记录和备份。
