要解绑陌陌绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开陌陌应用，进入“我的”页面。
2、点击“设置”选项。
3、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、点击“手机绑定”，进入手机号绑定页面。
5、点击解绑或更改绑定手机号的选项（具体名称可能因版本不同而异）。
6、根据提示输入收到的验证码，以确认身份。
7、完成解绑过程后，系统会提示解绑成功。
步骤仅供参考，不同版本的陌陌应用操作方式可能略有不同，如果在操作过程中遇到问题，可以尝试联系陌陌的客服寻求帮助，解绑手机号可能会影响到账号安全，建议在解绑前确保了解相关风险。
