如果您忘记了陌陌的密码并且绑定的手机号码也不使用了，那么找回密码可能会有些困难。不过，您可以尝试以下步骤来恢复您的账号。
1、尝试使用密码找回功能：在登录页面，点击“忘记密码”，然后按照提示操作，如果您曾经设置过密保问题或者绑定了其他账号（如邮箱等），可以尝试通过这些方式找回密码。
2、联系陌陌客服：如果密码找回功能无法帮助您恢复账号，您可以联系陌陌客服寻求帮助，在陌陌的官方网站或者APP中，可以找到客服的联系方式，您需要提供您的账号信息以及身份证明，以便客服确认您的身份并帮助您找回密码。
3、尝试使用手机号找回账号：虽然您已经更换了绑定的手机号码，但如果您的旧手机号码仍然可用，您可以尝试使用它找回账号，在找回密码的过程中，您可能会收到来自陌陌的验证码，您需要提供这些验证码以验证您的身份。
如果您无法提供足够的证据证明您是该账号的合法拥有者，可能无法恢复账号，建议您尽快联系陌陌客服并尽可能提供有关您账号的信息，以便他们更好地帮助您解决问题。
