如果您记得QQ密码但是手机号码已经停用无法验证登录账号，您可以尝试以下方法来解决这个问题。
1、尝试使用其他手机或电脑登录：账号问题可能是特定设备的问题，尝试在不同的设备上进行登录可能会绕过验证过程。
2、联系QQ客服：访问QQ官方网站，找到客服联系方式（例如在线客服、电话、邮件等），向他们说明您的情况，他们可能会帮助您解决问题。
3、使用QQ账号申诉：如果以上方法无法解决问题，您可以尝试进行账号申诉，在QQ官方网站上找到相关页面，按照提示填写您的账号信息、身份证明等，证明这个账号是您所有，申诉成功后，您可以更改账号安全信息，包括手机号码。
4、重置密码：如果您忘记了密码，可以尝试找回密码，在登录页面选择“忘记密码”，然后按照提示操作，可能需要您提供账号信息以进行身份验证。
在进行以上操作时，确保您的网络环境安全，避免在公共网络上进行敏感操作，为了保护您的账号安全，建议您定期更新密码和安全问题，并避免与他人共享账号信息。
方法仅供参考，如果问题仍未解决，建议您直接联系QQ客服以获得更专业的帮助。
