如果你的手机被别人注册了抖音号，你可以按照以下步骤来注销这个账号。
1、打开抖音应用，点击右下角的“我”按钮。
2、在登录页面，选择“忘记密码”。
3、在找回账号页面，输入你的手机号，然后点击“获取短信验证码”，输入正确的验证码后，按照提示操作找回账号。
4、找回账号后，进入账号设置页面，找到并点击“账号与安全”。
5、在账号与安全页面，选择底部的“注销账号”。
6、在注销账号页面，阅读并了解注销须知后，勾选相关协议与说明。
7、确认无误后，点击“下一步”，并按照提示完成注销操作，在此过程中可能需要你输入验证码或进行人脸识别等操作。
注销操作不可逆，一旦完成，你将失去对该账号的所有数据和内容的访问权限，如果遇到困难或问题，建议直接联系抖音的官方客服以获得帮助，为了防止类似情况再次发生，请确保你的手机不会被他人随意使用。
