如果在登录QQ时需要手机号验证，可以按照以下步骤操作。
1、确保使用的是正确的手机号码，并检查是否输入了正确的验证码。
2、如果确认手机号码无误，尝试重新获取验证码，以确保验证码是最新生成的。
3、如果多次尝试仍然无法验证成功，可以尝试使用QQ的其他登录方式，比如邮箱登录或者账号密码登录。
4、如果忘记了密码或者没有设置过密码，可以尝试使用找回密码功能，根据提示操作来重置密码并登录。
5、如果以上方法均无法解决问题，可以联系QQ客服寻求帮助，可以在QQ官网上找到客服联系方式，向客服人员说明情况并提供相关信息，以便客服人员协助解决问题。
为了确保账号安全，建议定期更新密码，并设置账号安全保护措施，如绑定手机、设置密保问题等，如果更换了手机号码，请及时更新绑定的手机号码，以便在需要验证时能够顺利接收验证码。
