要检查手机号是否已被拉黑或删除，可以尝试以下几种方法。
1、拨打对方的电话：尝试拨打对方的手机，如果听到的是“您拨打的电话已关机”或“暂时无法接通”等提示，可能意味着对方手机处于关机状态或没有信号，也可能是被设置为拒接所有来电，但如果听到的是“您所拨打的号码是空号”，则可能是对方已经删除或拉黑了你的号码。
2、发送短信：发送一条短信给对方，如果长时间没有回复，可能意味着对方没有收到你的短信，这可能是因为手机号码被拉黑或删除，这种方法并不完全准确，因为有时对方可能因为其他原因未能及时查看短信。
3、使用第三方工具：可以在一些网站或APP上查询手机号是否被拉黑，这些工具通常会要求你输入要查询的手机号，然后告诉你该号码是否被加入黑名单，但请注意，这些工具不一定准确，而且可能需要付费。
4、直接沟通：最直接的方法是与对方直接沟通，询问是否误操作拉黑了你的手机号，如果对方回复并解释了原因，就可以解决问题。
即使使用上述方法检测出手机号被拉黑或删除，也要尊重对方的决定，如果希望恢复联系，可以考虑通过其他渠道与对方沟通，或者过一段时间后再尝试联系。
