要查找手机号码绑定了哪些软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
尝试给常用的软件或服务发送短信查询绑定的手机号码，给某些支付平台或社交媒体发送特定格式的短信，它们会回复关于绑定手机号的详细信息。
2、拨打客服电话：
找到对应软件的客服电话或客服中心，告知他们你的手机号，他们可以帮助查询绑定了哪些软件，对于某些软件，可能还需要提供其他身份验证信息。
3、应用设置查询：
在手机中安装的应用里查找设置或账户设置，通常可以在这里找到关于绑定手机号的选项。
4、使用个人信息查询工具：
有些网站或工具允许用户查询自己的个人信息被哪些软件或网站获取或绑定，可以尝试使用这些工具查询手机号码与哪些软件有关联，但使用这种方法时，需要注意信息安全，确保使用的工具是正规的、安全的。
5、账号安全查询：
登录账号安全中心或隐私中心，这里通常会显示与账号相关的所有绑定信息，包括手机号。
6、新设备登录提醒：
部分软件会有新设备登录提醒的功能，通过查看这些提醒，可以了解哪些软件或平台绑定了自己的手机号。
7、手机运营商查询：
联系手机运营商，他们可能能提供与手机号关联的软件或服务信息，但此方法可能需要提供身份证明。
在查询过程中要保护个人信息和隐私，避免泄露重要数据，如果担心个人信息被滥用，建议及时更新密码、设置额外的安全验证等。
