要查询自己的手机号码注册过哪些网站，可以采用以下几种方法。
1、拨打运营商客服热线：联系手机运营商客服，通过提供身份信息来查询注册过的网站信息，移动客服拨打10086，联通客服拨打10010，电信客服拨打10000。
2、使用手机号直接搜索：在搜索引擎中输入手机号，查看搜索结果中是否有相关的网站注册信息，这种方法可能比较费时，但可以作为一种辅助手段。
3、使用专业查询工具或网站：一些第三方工具或网站提供手机号相关信息的查询服务，手机号注册查询网站”、“手机号注册信息查询工具”等，在这些网站上输入自己的手机号码，系统会显示使用该号码注册过的网站信息，但需要注意信息安全，确保查询渠道的正规性和安全性。
4、联系相关网站客服：如果知道曾经注册过某些网站，可以直接联系这些网站的客服，询问是否可以通过手机号查询注册信息。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，查询过程中要谨慎对待个人信息，确保在正规、安全的渠道进行，如果发现个人信息被滥用或存在安全隐患，请及时采取措施保护自己的权益。
