可以通过以下方式查询手机号注册过的APP。
1、通过手机应用商店查询：在各大手机应用商店搜索自己的手机号，查看与之关联的应用。
2、通过运营商查询：拨打运营商客服电话，提供手机号码和身份信息，让客服帮忙查询注册过的APP。
3、通过短信查询：发送短信查询指令到相关查询号码，根据回复内容获取注册过的APP信息，不同运营商的查询指令可能有所不同，建议咨询运营商客服了解具体查询指令，需要注意的是，这些方式可能无法查询到所有注册过的APP，因为有些APP可能不需要手机号注册，或者使用了其他方式关联手机，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意个人信息的保护。
方法仅供参考，您也可以咨询专业人士获取更多信息，同时请注意任何涉及个人隐私的操作都要谨慎对待，避免泄露个人信息。
