可以通过以下方式查询自己手机号注册过的账号。
1、通过拨打手机运营商的客服热线，通过提供您的姓名和身份证号码，查询您的手机号注册过的账号信息，移动客服热线是10086、联通客服热线是10010、电信客服热线是1. 通过拨打手机运营商的客服热线查询，不同的运营商客服电话不同，但都可以通过人工客服帮助查询，移动客服热线是10086，联通客服热线是10010等，向客服提供自己的手机号码和身份信息，客服会告知该手机号注册过的账号信息，不过，这需要提供准确的个人信息才能查询成功。
2、使用手机营业厅APP查询，每个手机运营商都有自己的手机营业厅APP，下载安装后可以使用手机号登录查询自己注册过的账号信息，在APP中可以查看自己的个人信息和已注册的账号列表等，这种方式比较方便快捷，但需要确保下载的是正规的手机营业厅APP。
3、通过短信查询，有些网站或APP注册时可能需要发送验证码到手机上进行验证，可以在短信记录中查找这些验证码信息，从而得知注册过哪些网站或APP，但这种方式只能查询到部分注册信息，不够全面。
方法可能无法查询到所有注册过的账号信息，因为有些网站或APP可能不需要手机号注册或者使用了其他手机号注册等，为了保护个人隐私和安全，建议在查询个人信息时谨慎对待，避免泄露个人信息，如果涉及到金融账号等敏感信息，建议直接联系相关机构进行查询和处理。
