可以通过以下方式查询自己的手机号码绑定了多少东西。
1、通过短信详单查询，可以编辑短信“查询绑定服务”发送到对应的客服号码，会收到一条关于绑定服务的回复短信，根据提示操作即可查询自己的手机号码绑定了哪些服务，这种方式可能需要输入手机号码和服务密码等验证信息。
2、通过第三方软件查询，部分软件可以查询手机注册过的网站或APP等信息，通过搜索相关软件并授权其查询功能，即可查询自己的手机号码绑定了哪些东西，可以通过“一键解绑”功能查询和解绑一些不必要的绑定信息，这种方式需要注意软件的安全性和可信度。
3、通过客服热线查询，可以拨打手机运营商的客服热线，转人工客服后请求查询手机号码绑定的服务信息，这种方式需要提供手机号码和验证信息，客服会告知绑定的服务情况，不同运营商的客服热线可能会有所不同，可以在官方网站上查找相应信息。
4、通过设置查询，登录相关软件的账号，进入账号设置或个人中心，查看绑定的手机号及相关信息，在微信、支付宝、淘宝等平台上都有相关的账号设置，可以查询绑定的手机号码及相关信息。
为了保护个人隐私和信息安全，查询过程中需要提供相应的验证信息，并确保软件的来源可信，如果发现不必要的绑定信息，应及时解除绑定，避免个人信息泄露和不必要的风险。
