查询自己手机号绑定了哪些服务或应用，可以尝试以下方法。
1、通过短信查询：
发送短信查询请求到相应的服务号码，如移动用户可发送短信“CX”至查询请求服务号码，根据提示回复相应短信，即可查询手机绑定的服务，部分服务可能需单独查询，例如查询流量包可发送短信“CXLL”至移动服务商，具体操作和查询内容可能因服务提供商而异。
2、拨打客服电话：
找到对应的服务提供商客服电话，例如移动、联通、电信等运营商的客服电话，按照语音提示操作，输入手机号码及密码进行查询，也可以转人工客服，直接询问自己手机号绑定了哪些服务，客服会帮助查询并告知相关信息。
3、使用相关软件查询：
在手机应用商店下载并安装相关软件，如支付宝等应用可以查询手机账号绑定的服务，登录软件后，按照界面提示操作，输入手机号码进行查询，在支付宝的“账户设置”中可以查看自己的手机号绑定了哪些服务和应用。
4、登录相关网站查询：
登录电信运营商的官方网站或相关服务的官方网站，查看自己的手机号绑定了哪些服务，例如登录移动官网，点击“我的移动”，进入个人中心查看已开通的服务，登录微信或QQ等账号关联的服务官网也可以查询绑定的手机号。
为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中注意保护个人信息和隐私设置，不同服务提供商的查询方式可能有所不同，建议直接联系服务提供商获取最准确的查询方法。
