可以通过以下方式查看手机号已经注册的QQ号码。
1、在手机QQ登录界面输入手机号，点击“找回密码”。
2、如果该手机号已经注册过QQ号，会弹出提示框，直接可以看到用此手机号注册的QQ号。
方法二：尝试登录账号
1、打开QQ软件，点击输入框下面的“找回密码”。
2、在弹出的页面输入手机号码验证，如果手机号已经注册过QQ号，输入验证码后，系统会自动显示出绑定的QQ号码，如果没有注册过，则提示当前手机号未注册或绑定相关账号。
这些方法的前提是已经绑定了手机号，如果未绑定则无法直接通过手机号查找QQ号，出于隐私保护考虑，QQ系统无法直接查询某个手机号是否注册过QQ或相关具体信息，如有更多问题可咨询腾讯客服。
