要查看自己的手机号码绑定了哪些软件，可以采取以下几种方法。
1、短信查询：发送短信查询请求到相应的服务提供商，一些应用程序可能会向用户发送短信通知，可以通过查看短信记录来确定已绑定的应用程序，可以尝试向运营商发送短信指令查询已注册的软件信息，移动用户可编辑短信“查询绑定”发送到对应的客服号码，系统会回复一个短信列表，显示所有绑定的软件名称，联通和电信用户也可以尝试类似的操作。
2、运营商查询：直接拨打手机运营商的客服电话，通过提供您的个人信息和手机号码进行身份验证后，客服人员可以为您查询已绑定的软件信息。
3、应用程序查询：一些应用程序提供了查看已绑定手机号的选项，可以登录这些应用程序的账户设置或安全设置页面，查找与手机号相关的信息，例如微信，可以进入微信设置里的账号与安全，查看绑定的手机号，支付宝也可以通过类似的方式查看绑定的手机号。
4、使用工具软件：可以在手机中安装一些工具软件，这些软件可以帮助您查询和管理已绑定的应用程序和账号信息，账号管家等软件可以帮助您管理所有账号信息。
无论使用哪种方法，都需要确保您已经登录了相关的应用程序或账户，并且已经提供了正确的个人信息和手机号码进行身份验证，同时请注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露敏感信息。
