可以通过以下方式查询自己的手机号绑定了哪些软件。
1、短信查询：发送短信查询请求到相应的服务提供方，例如发送短信至运营商查询自己名下绑定的软件服务，这种方式需要接收短信验证码，以验证身份。
2、运营商查询：直接联系自己的手机号运营商客服，例如移动、电信或联通客服，请求他们查询自己的手机号绑定了哪些软件，需要提供身份证明和手机号信息。
3、第三方软件查询：一些第三方软件如支付宝、微信等可以查询绑定的手机号服务，可以在这些软件的设置页面中找到相关选项进行查询。
4、手机应用商店查询：在手机应用商店中搜索自己手机号的关联应用或服务，并查看是否已经绑定该手机号。
在查询过程中可能需要提供个人信息和身份证明，以确保信息安全和隐私安全，为了保护个人信息的安全，建议在查询过程中谨慎对待任何要求提供敏感信息的请求。
