短信自己删除了的恢复方法取决于你使用的是哪种手机及删除的时间。以下是一些可能的解决方案。
1、从备份中恢复：如果你定期备份手机数据，那么可以从备份中恢复已删除的短信，这通常可以通过手机品牌的云服务平台或第三方备份应用实现。
2、使用数据恢复软件：市面上有很多数据恢复软件，如EaseUS、万兴数据恢复等，这些软件可能有助于找回被删除的短信，但请注意，使用此类软件可能存在风险，建议在专业人士的指导下操作。
3、如果是在短时间内删除的短信，部分手机可能支持“最近删除”或“垃圾箱”功能，可以在其中找到并恢复。
4、如果短信非常重要，且以上方法均无法找回，可以考虑寻求专业的数据恢复服务，这些服务通常由第三方提供，可能需要一定的费用。
恢复删除的数据并非总是成功，且可能受到多种因素的影响，如数据已被覆盖或备份不全面等，定期备份重要数据是非常重要的。
仅供参考，建议咨询手机品牌客服或专业人士获取更多帮助。
