使用手机号登录QQ的步骤如下。
1、在手机中找到QQ应用，点击图标进入QQ主界面，在QQ的主界面中输入自己的QQ号码和密码，点击登录按钮。
2、如果已经注册过QQ账号并绑定了手机号码，可以在输入账号密码的界面选择“手机号登录”。
3、在手机号登录界面输入自己的手机号码，并获取验证码，将接收到的验证码输入相应的位置，点击“下一步”。
4、在弹出的界面中勾选“同意”，并点击登录按钮即可使用手机账号登录QQ账号。
如果忘记了QQ账号的密码或者没有设置过密码，需要先进行找回密码或者注册账号的步骤才能使用手机号登录，为了保障账号安全，建议绑定手机号码并开启双重验证等安全设置。
