如果您忘记了QQ密码，并且无法通过短信验证登录，可以尝试以下步骤来找回您的密码或解决问题。
1、打开QQ登录页面，点击“找回密码”链接。
2、进入找回密码页面，选择“账号申诉”选项。
3、填写您的QQ账号信息，并输入验证码。
4、按照页面提示，选择您记得的相关信息，例如曾经设置的安全问题、密保手机等，以便进行身份验证。
5、如果以上方式无法找回密码，您可以尝试联系QQ客服，向他们提供您的账号信息和身份证明，以便进行申诉处理。
关于短信验证登录不了的问题，可能是由于以下原因导致的：
1、您的手机号码可能已经更换或者注销，导致无法接收到验证码。
2、您的手机可能设置了拦截短信或陌生号码的功能，导致验证码短信被拦截。
3、网络问题或服务器问题可能导致验证码发送失败或接收延迟。
针对以上问题，您可以尝试以下解决方案：
1、确认您的手机号码是否正确，并检查是否欠费或注销。
2、暂时关闭手机拦截短信或陌生号码的功能，重新尝试接收验证码。
3、检查网络连接是否正常，稍后再次尝试登录。
如果问题仍然存在，建议您联系QQ客服寻求帮助，他们将会为您提供更具体的解决方案。
