找回QQ密码时，通常需要验证码来验证身份，这是为了保障账号安全。如果不使用验证码找回QQ密码，可以尝试以下方法。
1、账号申诉：可以访问QQ官网的“账号申诉”页面，填写相关信息，包括账号、联系方式等，然后按照流程操作，在申诉过程中，可能需要提供一些证明身份的信息，如注册时填写的相关信息或历史密码等。
2、通过关联账号找回：如果QQ账号与微信或其他腾讯产品关联，可以通过关联账号来找回QQ密码，可以通过微信的“找回密码”功能来找回关联的QQ密码。
3、联系客服：可以联系QQ客服，提供相关的身份信息，以便客服人员协助找回账号和密码。
无论采用哪种方法找回QQ密码，都需要提供准确的个人信息和证明身份的信息，为了确保账号安全，建议定期更新密码，并设置复杂的密码组合。
