如果在使用苹果手机时忘记了QQ密码并且无法收到验证码，可以尝试以下方法来解决这个问题。
1、检查手机号码是否正确：确保输入的手机号码是正确的，并且与注册QQ账号时绑定的手机号码一致。
2、检查手机信号和网络连接：确保手机信号良好并且已经连接到互联网，如果手机信号不好或者网络连接不稳定，可能会导致无法接收验证码。
3、重新请求验证码：可以尝试重新请求验证码，有时候第一次请求可能会因为网络波动等原因未能成功发送。
4、检查手机短信拦截：有些手机可能会误将验证码短信拦截，可以进入短信拦截功能查看。
5、尝试其他方式找回密码：如果仍然无法收到验证码，可以尝试通过其他方式找回密码，比如通过QQ安全中心、QQ邮箱等方式进行找回。
6、联系QQ客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系QQ客服，提供相关的账号信息和身份证明，寻求帮助解决问题。
需要注意的是，为了保护账号安全，找回密码的过程中可能需要提供一些验证信息，以确保是账号的真正持有者进行操作，为了避免类似问题再次发生，建议将重要的账号密码进行备份，并妥善保管。
