如果您的苹果ID绑定的手机卡丢失了，想要更换绑定的手机号，可以通过以下步骤进行。
1、打开手机的“设置”应用。
2、在设置中找到iTunes Store与App Store选项，点击进入。
3、找到并点击Apple ID，然后在弹出的对话框中选择“查看Apple ID”，此时可能需要输入当前的Apple ID密码或进行面部/指纹解锁。
4、在账户设置页面中找到“编辑”选项，点击进入。
5、在编辑页面中找到电话号码或电子邮件地址选项，点击原有的手机号码并选择删除。
6、在此页面添加新的手机号码，确认无误后点击完成即可。
如果无法通过上述方式更改手机号码，还可以尝试联系苹果的客服寻求帮助，需要注意的是，在进行此类操作时，请确保您已经备份好手机内的数据，以防丢失，为了保护账户安全，更换手机号后建议在新设备上重新登录Apple ID并开启双重认证。
仅供参考，如仍有疑问或操作困难，建议咨询苹果官方客服以获得更详细的指导。
