短信删除了是否可恢复取决于多种因素，包括删除的方式、手机操作系统、是否有备份等。以下是一些可能的恢复方法。
1、如果在短信中不小心删除了某个会话，但并未清空回收站或垃圾箱，那么可以在那里找到并恢复。
2、如果使用了手机云备份服务，如Apple的iCloud或华为的华为云空间等，那么在备份后删除的短信有可能可以从云端恢复，需要先找到相应的备份文件并恢复。
3、如果使用了第三方短信应用，如WhatsApp、Telegram等，那么删除的短信可能在该应用的聊天记录或存档中找到。
4、对于没有备份的情况，可以尝试使用数据恢复软件来恢复删除的短信，但这需要手机未被覆盖过多的数据，否则可能无法恢复，这种方法可能需要一定的技术知识，也可能存在风险。
方法不一定都能成功恢复删除的短信，建议根据实际情况选择合适的方法尝试，如果无法恢复，可能需要寻求专业技术人员的帮助，为了避免数据丢失，建议定期备份手机数据。
