微博发验证码过于频繁的情况下，通常需要等待一段时间来恢复。这个时间的长短取决于微博系统的设定和具体情况。一般来说，可能需要等待数分钟到几小时不等。如果长时间未能收到验证码或频繁出现此情况，建议尝试以下方法来解决问题。
1、检查输入的手机号码是否正确。
2、稍后再尝试获取验证码，避免过于频繁地操作。
3、检查手机是否处于正常状态，信号良好且有足够的空间接收短信。
4、尝试卸载并重新安装微博应用，或者清理应用缓存，看是否能解决问题。
如果以上方法都不能解决问题，建议联系微博客服进行咨询，以获取更具体的帮助，具体的恢复时间以微博系统通知为准，以上信息仅供参考。
