如果没有微信号和手机号码，找回微信密码会比较困难，但可以尝试以下方法。
1、通过申诉找回：在微信登录界面选择“更多选项”中的“微信安全中心”，然后点击“找回密码”，选择“申诉找回微信账号密码”，根据引导填写相关信息进行申诉，申诉成功后可以重置密码。
2、通过微信好友辅助找回：如果微信绑定了QQ号，可以尝试通过QQ登录，或者尝试联系微信好友，让他们帮助你找回账号并重置密码，好友可以通过搜索微信号来添加你并帮助你完成找回流程。
3、联系微信客服：如果以上方法均无法找回账号和密码，可以尝试联系微信客服寻求帮助，可以在微信登录界面找到客服入口，向他们提供相关信息以寻求帮助，需要注意的是，客服可能需要验证你的身份以确保账号安全。
无论采用哪种方法，都需要提供足够的信息以证明你的身份和账号归属，为了避免账号安全问题，建议保存好账号信息和密码，避免忘记或丢失，如果可能的话，建议绑定手机或邮箱等安全设置，以便更好地保护账号安全。
