如果没有手机号找回微信密码会比较困难，但可以尝试以下方法。
1、通过微信申诉找回账号和密码：打开微信登录页面，点击“更多选项”，选择“微信安全中心”，然后点击“找回账号密码”，接着点击“申诉找回微信账号密码”，根据提示进行操作即可，在填写申诉信息时，最好提供绑定的QQ号或者邮箱等信息，这样有助于加快申诉进度，申诉成功后，可以重置微信密码。
2、通过好友验证找回密码：可以尝试让微信好友发送特定的验证信息到你的微信上，然后通过验证信息来找回密码，这需要你有一些在微信中已经加为好友的联系人，并且他们愿意帮助你完成验证过程。
方法都需要你提供足够的个人信息和证据来证明你的身份，以便微信客服能够确认你的身份并帮助你找回密码，如果以上方法都无法成功找回账号和密码，建议寻求微信客服的帮助，为了保护账号安全，建议定期修改密码并妥善保管个人信息。
仅供参考，请根据实际情况选择合适的方式操作，如有更多问题，可咨询微信客服获取更多帮助。
