如果微信没有绑定手机号并且密码忘记了，可以尝试以下方法来找回账号或重置密码。
1、通过微信申诉找回账号密码：打开微信登录页面，点击“登录遇到问题”，选择“微信安全中心”，再点击“找回账号密码”，选择“申诉找回账号密码”，根据提示填写相关信息进行申诉，申诉成功后，可以重置密码并登录账号。
2、通过好友验证找回密码：打开微信登录页面，点击“登录遇到问题”，选择“微信安全中心”，点击“找回账号密码”，然后选择“通过好友验证找回账号密码”，接下来按照提示操作，让好友帮忙验证并找回账号。
如果以上方法都无法解决问题，建议直接联系微信客服寻求进一步的帮助，如果已经绑定了其他账号（如QQ、邮箱等），也可以尝试通过这些账号找回微信密码，为了避免类似情况再次发生，建议尽快绑定手机号，以便更好地保护账号安全。
