如果您在使用QQ更换绑定手机号时遇到验证码超限的问题，这可能是由于您尝试获取验证码次数过多或者过于频繁导致的。以下是一些可能的解决方法。
1、等待一段时间再尝试：如果您刚刚尝试获取验证码，建议您稍等片刻再次尝试，系统会在一段时间后自动重置验证码次数。
2、检查您的账号安全：确保您的账号没有被盗用或者存在其他安全问题，如果有任何异常，请及时联系QQ客服处理。
3、尝试其他方式验证：如果您无法通过手机号获取验证码，您可以尝试使用其他方式验证身份，例如通过QQ安全中心进行人脸识别或者回答密保问题等方式。
4、联系QQ客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系QQ客服寻求帮助，他们可能会要求您提供相关信息以验证您的身份，并帮助您解决问题。
需要注意的是，为了保护用户账号安全，QQ系统会严格限制验证码的获取次数，建议您在尝试获取验证码时，注意次数和频率，避免过度频繁地获取验证码，以免触发系统的限制。
