解绑手机号注册过的app的具体步骤取决于该app的具体政策和流程。以下是一般性的步骤和注意事项。
1、查找应用设置或账户信息：打开应用，找到“设置”或“账户”选项。
2、登录：使用手机号登录账户。
3、寻找解绑或更改绑定选项：在账户设置页面，寻找与手机号相关的绑定或更改选项，这个选项可能被称为“解绑手机”、“更换手机号”或“安全设置”。
4、验证身份：为了安全起见，可能需要验证身份，这可能包括输入密码、提供验证码或使用其他身份验证方式。
5、确认解绑：完成上述步骤后，按照提示操作确认解绑手机号。
6、保存更改：确保保存所有更改并退出账户。
如果应用没有提供解绑选项，可以联系应用的客服部门寻求帮助，有些应用可能不允许解绑手机号，但可以更改手机号信息，还有一些应用可能会要求提供一些个人信息以确认身份，因此在操作之前准备好这些信息。
不同的应用可能有不同的政策和流程，上述步骤可能不完全适用，建议根据具体的应用进行操作，如有疑问，可以联系应用的客服部门获取帮助，解绑手机号后，该应用可能将无法正常使用某些功能或无法接收通知，请谨慎操作。
