要查询手机号绑定了哪些软件，可以采用以下方式。
1、通过短信详单查询，以移动为例，可以发送短信查询绑定的软件详单，如“查询绑定软件”或“CXWJLZ”发送到对应的短信服务号码即可，不同运营商的查询方式可能有所不同。
2、通过拨打运营商客服电话查询，可以拨打手机运营商客服电话，根据语音提示选择人工客服服务，然后说明自己的需求进行查询，这种方式可能需要提供个人信息进行验证。
3、通过手机管家查询，部分手机自带手机管家应用，其中包含了查询手机号绑定的软件的功能，可以在手机管家应用中找到相关选项进行查询。
4、通过注册信息或软件设置查询，很多软件在注册时都会要求绑定手机号，可以在软件的设置或个人信息中查看是否已经绑定了手机号，部分软件在登录时也会显示绑定的手机号信息。
5、通过第三方软件查询，有一些第三方软件可以帮助查询手机号绑定的应用，一键解绑”等软件，可以通过这些软件查询自己的手机号绑定了哪些应用，但需要注意信息安全，避免使用不安全的第三方软件。
无论采用哪种方式查询，都需要注意信息安全和隐私保护，避免泄露个人信息，建议在查询前了解相关软件和服务的隐私政策和安全性能，确保自己的信息安全。
