要查看手机号码绑定了哪些服务或应用，可以参考以下步骤。
1、通过 手机营业厅查看：登录手机营业厅，通过“我的”页面中的相关选项，查看自己的手机号码绑定了哪些服务或应用，具体操作包括点击“我的业务”—“我的个人信息”，查看绑定的服务或应用。
2、通过支付宝查询：打开支付宝，进入主界面后点击“我的”，接着选择“设置”，进入后选择“安全设置”，进入后选择“手机号绑定设置”，在这里可以查看绑定的相关账户和服务。
3、通过微信查询：打开微信，点击右下角的“我”，然后点击“设置”，进入后点击“账号与安全”，进入后可以看到自己的手机号绑定情况，在微信支付设置中也可以查看绑定的手机号码。
4、通过其他应用查询：部分应用可能需要特定的查询方式，例如登录银行等应用，进入个人中心查看绑定的手机号，对于其他不常用的应用或服务，建议直接联系客服查询。
在进行查询时确保网络环境的安全性和隐私保护，不同运营商的手机营业厅应用界面和功能可能有所不同，具体操作可能会有所差异，如有疑虑或遇到困难，建议及时咨询手机营业厅的客服人员获取帮助。
