如果你收到了QQ邮箱发来的消息，声称你更改了安全手机号，并且提示在24小时内生效，你需要谨慎对待这个消息。
确认消息的来源是否确实来自QQ官方，诈骗分子会伪造类似的信息来骗取用户的个人信息或诱导用户进行某些操作。
如果你确实没有更改过安全手机号，那么这可能是一个误操作或者他人操作的结果，在这种情况下，建议立即登录你的QQ账号，检查账号的安全设置，确认手机绑定信息是否正确。
如果你发现异常，比如发现有人未经授权更改了你的账号信息，请立即采取以下措施：
1、立即更改你的QQ密码，确保账号安全。
2、开启账号的安全通知功能，以便及时获取关于账号安全的通知和提醒。
3、如果可能的话，联系QQ客服，报告这个问题，寻求他们的帮助和指导。
还要警惕任何与账号安全相关的钓鱼网站或欺诈信息，不要随意点击或输入个人信息，特别是与账号安全相关的信息。
保护个人信息和账号安全非常重要，如果你对收到的消息有任何疑虑，最好直接联系相关服务提供商的官方客服进行确认和咨询。
