要解除拼多多手机号与账号的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、登录拼多多账号：使用已绑定的手机号登录拼多多账号。
2、进入账号与安全：点击个人中心页面中的“设置”按钮，进入账号与安全或账户绑定页面。
3、手机号解绑：在账号绑定或账户安全页面中，找到并点击手机号绑定或更改手机号选项，选择解绑或更改手机号。
4、验证身份：系统会要求验证身份，可以通过短信验证码、密码验证等方式进行验证。
5、确认解绑：验证通过后，确认解绑操作即可完成解绑。
具体的解绑操作可能会因拼多多版本更新而有所不同，如果遇到问题，建议查看拼多多的官方帮助文档或者联系拼多多的客服进行咨询，解绑手机号后，可能会影响账号的正常使用，比如接收验证码等，建议谨慎操作。
