如果只有小红书账号而没有绑定手机号，找回小红书密码可能会比较困难。不过，仍然可以尝试以下方法找回密码。
1、账号申诉：在小红书登录界面选择“忘记密码”，然后选择“账号申诉”，填写相关账号信息和申诉理由，提交申诉后等待小红书客服审核，审核通过后，可以重置密码并恢复账号。
2、联系客服：如果上述方法无法找回密码，可以尝试联系小红书客服，提供账号信息和相关证明，以获取帮助和指导，可以在小红书官网上找到客服联系方式。
无论采用哪种方法找回密码，都需要提供足够的证明和资料来证明身份，建议尽快绑定手机号等安全信息，以便更好地保护账号安全。
