接到诈骗电话并报了身份证号码，可以采取以下措施降低风险。
1、保持冷静：虽然很难，但保持冷静非常重要，这样才能清晰地思考问题并做出正确的决策。
2、联系银行或金融机构：由于诈骗分子可能会利用你的信息进行非法活动，因此应立即联系你的银行和信用卡公司，让他们知道你可能遭遇了诈骗，他们可以帮你检查账户并采取措施防止可能的欺诈行为。
3、更换密码和增强账户安全：更改所有重要账户的密码，包括银行、电子邮件和社交媒体账户，确保使用强密码，并定期更改密码，开启双重身份验证功能，可以增加账户的安全性。
4、监测个人信用报告和信用评分：如果发现异常活动或欺诈行为，可以立即采取行动，可以通过中国人民银行或其他信用服务机构监测个人信用报告和信用评分。
5、报警：向当地警方报案，提供有关诈骗电话的详细信息，包括电话号码、通话时间和内容等，警方可以采取行动调查并阻止进一步的欺诈行为。
6、提高警惕：在未来接到任何电话时，特别是要求提供个人信息或进行金融交易的电话，一定要保持警惕，不要随意透露个人信息或做出金融决策。
如果发现自己报了身份证号码给诈骗电话，应立即采取行动保护个人信息和财产安全，提高警惕并学习如何识别常见的诈骗手段也非常重要。
